Mit dieser Übungskarte können Sie eine erste kurze Übung durchführen. Sie werden spüren und erleben, wie sich nach dieser Übung bereits ein fühlbarer Unterschied in Ihrem Befinden entfaltet!
Lesen Sie bitte vor dieser Übung das Kapitel 01 durch. Das Kapitel finden Sie zum kostenlosen Download im vorherigen Artikel in diesem Blog. Führen Sie diese Übung nur einmal am Tag durch.
Probieren Sie diese Übung dann einfach an ein paar Tagen aus und kehren Sie wieder zu diesem Blog zurück. Ich werde Ihnen im Verlauf noch weitere Übungen zeigen.
Link zum Download der Übungskarte 01 (PDF):
http://easy-relax-program.de/files/ERP_Uebungskarte_01.pdf
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